Genveje til et sundere liv

En tur i naturen er godt for både krop og sind - og heldigvis er den aldrig langt væk på Bornholm.

Eksperter mener naturen burde tilføjes de kendte behandlingsformer med medicin og terapi mod depression og stress.

Den daglige vandretur i naturen er dog kun et supplement til klinisk dokumenterede medicin. Til gengæld viser al forskning at en vandretur i naturen hjælper med at genoplade humøret. Går man bare en time ude i naturen bliver man mindre deprimeret og får en bedre hukommelse end hvis turen foregår i byen. Samtidig med den friske luft får man også større velværd.

På Bornholm behøver man ikke køre langt for at komme ud i naturen. Den er lige i nærheden uanset hvor man bor.

Det gælder om at udnytte mulighederne. Selv ovre på Ertholmene kan man gå ture på en time. På Christiansø fører stien Langelinie rundt om øen, den ene søndag kan man følge stien med uret, næste søndag den modsatte vej. Har man behov for at komme udenøs, kan dem fra Christiansø gå over broen til Frederiksø, modsat af folk fra Frederiksø.

I denne lørdags artikel vil jeg fortælle om naturen i bornholmske byers nærområder.

Rønne: Kanondalen. Gamle kanoner på skanser peger på nye store vindmøller. Foto: Søren P. Sillehoved

Rønne

Har mange dejlige afmærkede stier gennem Sandflugtskoven, kaldt for Nordskoven. Eller sydpå fra Kastellet og følge stien til kysten og videre til Kanondalen med de gamle kanoners udsigt over de nye store vindmøller.

Herfra følger man den nye badestrand, hvorefter man senere tager trappen op til Galgeløkken. Man følger stien gennem fyrreskoven tilbage.

Der er dejlige ture på ’Den grønne ring’: Stierne langs de gamle råstofgrave, eller en tur til sommerhusområdet Stampen. Fra vandværket fører den slyngede vej nedad og til højre fører en sti gennem Månedalen, efter passage af nogle broer kommer man ud til badestranden.

Hasle: I dag er vandet i Rubin søen grønt – men navnet er bevaret. Foto: Søren P. Sillehoved

Hasle

Mod nord begynder klipperne. Nord for Hasle fører en smuk køre- og cykelvej langs kysten til Hellig Peder, Teglkås og Ginesminde.

Syd for byen kan man følge stien langs kysten til Kultippen, det store golde månelandskab med klumper af kul der lugter af svovl. I den sydlige ende er der opsat en tipvogn med historien. Derfra følges stien til landevejen og man fortsætter til Rubinsøen, den gamle kulgrav fra 2. Verdenskrig. Hjemturen foretages gennem skoven.

Sandvig: Den lange tur kan føre til Finnenstop med nogle flotte udsigter. Foto: Søren P. Sillehoved

Sandvig

Byen er porten til Hammerknuden med mange forskellige afmærkede stier og ruter.

Den barske og hårde er ’Stenhuggerstien’. Den nemme fører tværs over knuden til Salomons Kapel. Den længste er turen rundt om Hammerknuden langs kysten til Hammerhavnen, man følger vejen langs Hammersøen tilbage.

Allinge: Stien langs klippekysten til Sandkås er nem og meget smuk. Foto: Søren P. Sillehoved

Allinge

Fra idrætshallen følger man det gamle jernbanespor til Danmarks største samling af 3000 år gamle helleristninger ved Madsebakke.

Eller den smukke tur langs kyst tien fra Nordbornholms Silderøgeri til Sandkås. Strækningen er på halvanden kilometer - tre kilometer retur.

Gudhjem: Danmarks eneste ’bjergby’ har mange ture. En flot tur er fra havnen langs klippekysten til Melsted. Foto: Søren P. Sillehoved

Gudhjem

Danmarks eneste bjergby tilbyder en kort tur fra havnen langs klippekysten til Melsted.

Den lange tur går nordpå til Helligdomsklipperne. Men man kan returnere efter behov. Eller turen over Bokul til Gudhjem Plantage. Med den smukke Gråmyr og derfra kan man følge stien ned til Holkadalen og gennem Holkarenden op mod Kaffeslottet. Hjemturen foregår ad Malkestien.

Svaneke

Byen har to ture langs klippekysterne.

Mod nord til Listed med Jørgens Utzons ukendte vandværk og mod syd til fyret og Hullehavn og videre langs kyststien til Aarsdale. På den sidste tur har naturen ikke forandret sig i 1000 år - bortset fra nogle huse.

Svaneke: Kyststien fra fyret til Aarsdale med en natur der ikke har ændret sig i 1000 år. Foto: Søren P. Sillehoved

Nexø

Nord for byen fører en sti forbi Stenbrudssøen mod Halleklipperne med flere gamle skanser fra 1800-tallet.

Fra Nexø og sydpå bliver klipperne afløst af flade sandsten der ligger som terrasser med mængder af tang. Da tangen har mange muslinger og andre smådyr vil der ofte være mange fugle, særligt havfugle som gæs, ænder, måger, skarver og hejrer. Området er vildtreservat, der er kun adgang på stien langs kysten. Hunde skal føres i kort snor, her er fugletårn, samt et hus med halvtag og borde og bænke, så man kan sidde ned og studere de store flokke af fugle. Stien langs kysten fører sydpå til Balka Lyng, en smuk hede med blomstrende lyng i juli og august.

Aakirkeby: Den forstenende havbund ved Strøby med bølgeslags riller og aftryk af vandmænd. Foto: Søren P. Sillehoved

Aakirkeby

En nyere sti syd for Aakirkeby forener byens mange natur- og kulturminder.

Stien begynder ved Natur Bornholm og går over Klintebakken med øens flotteste forkastning af ældgammelt grundfjeld og langt yngre sandsten. Ved Strøby stenbrud er der sandsten med 500 millioner år gamle bølgeslags riller og aftryk af opskyllede vandmænd. Herfra fører turen ad vejen mod Læså til Limensgade og over Ugleenges fredede overdrev tilbage. Turen er ret lang, man kan vælge dele af den.

Plantager, Almindingen og Paradisbakkern

Uanset hvor man bor på Bornholm, er der aldrig langt til en større skov med gode afmærkede stier.

Fra Gudhjem er der kun syv kilometer til Rø Plantage og selv om navnet plantage lyder kedeligt er der mange smukke steder i skoven. Den mest besøgte er Søndre Borgedals sø, hvor en tre km lang sti fører rundt om søen og tilbage.

Ingen bornholmere har mere end 12 kilometer til Almindingen. Øens største og landets fjerde største skov. Måske også Danmarks smukkeste skov, hvor dybe sprækkedale veksler mellem moser og søer, samt højdedrag med flotte udsigter. Engang var alle stier afmærkede af gule pletter på træer, i dag er alle stierne afmærkede med skilte og navn på stien.

Bornholms østlige plantager har mange smukke steder. Den flotteste er uden tvivl naturområdet Paradisbakkerne med røde, gule og blå ruter af forskellig længde og oplevelser. Bor man på Nordbornholm er der langt, synes bornholmerne, turisterne griner, for dem er en køretur 30 kilometer ingenting. Det er det særlige ved Bornholm.

Naturen findes overalt på Bornholm, samtidig er den smukkest der hvor man bor.

God tur.