Kurset henvender sig til voksne, som får redskaber til at tackle de ting, som er svære, når man har symptomer på angst og/eller depression. Deltagerne har nogle af de samme udfordringer, og tanken er, at de også kan hjælpe hinanden.
Instruktørerne har gennemført en uddannelse, kender selv til angst og depression og er godkendt til at lede kurset, som varer syv uger og er gratis at deltage i. Der er plads til 10-14 kursister, som mødes et par timer om ugen.
Første kursusdag er den 27. februar, og tilmelding er nødvendig.