Hvad er heste- og rideterapi?
Det er et alternativ til terapi, og forsimplet kan jeg kalde det en metode til at skabe ro på nervesystemet. Vi har et samfund, der taler til det, jeg kalder, ”brug-nu-hovedet” kulturen, hvor vi lærer tidligt, at vi skal sidde stille og tænke os frem til løsningerne. Der er også mange former for terapi, hvor man skal bruge hovedet og gå ind og føle og beskrive, hvordan man har det. Rideterapi er diametralt, fordi sanserne tages et andet sted hen end under almindelig terapi. Hesteterapien kan give ro og skabe et rum, hvor vores nervesystem får lov til at slappe af. Og det kan man, ved at vække det empatiske system. Sammen med hesten bliver det lettere at vække det empatiske system, da dette system er bundet op på sanseindtryk. I arbejdet med hestene vækker vi sanserne blødt. Det er en måde at give vores system chancen for at ånde, opnå ro på nervesystemet og blive i stand til at registrere hvilke følelser, det sætter i gang.
Hvad sker der under sådan en rideterapi session?
I rideterapi er der en meditativ tilgang til tingene. Hestene kan spejle ro og give den tilbage og videre. Det er ligesom når én person gaber i et venteværelse, så gaber ti andre. Vores spejlnerveceller bliver aktiveret, når vi befinder os med en hest. Hesten vil spejle sig i dig, og den kan se igennem alt - også dit bullshit.