Der er et meget afvekslende terræn i Onsbæk, og det udnyttes til dette løb, hvor ruten er forholdsvis kort, men til gengæld lettere udfordrende. Løberne kommer både på asfalt- og grusveje samt skovveje og mindre stier, der blandt andet snor sig langs Vellens Å og Onsbækken.
Løbet har to ruter - en børnerute på 2,4 kilometer og en voksenrute på 4,6 kilometer, hvor børneruten er sammenfaldende med den sidste halvdel af voksenruten. Aldersgrænsen for deltagelse i børneløbet er 14 år. Børneløbet har start klokken 18.15 og voksenløbet klokken 19.
Start og mål for løbet er ved den gamle kiosk ved Onsbæk på hjørnet af Søndre Ringvej og Stampen Vej 1. Her kan man tilmelde sig på dagen, men der opfordres til, at man forhåndstilmelder sig. På nyvest.dk vil man kunne se resultaterne efter løbet.