Fortvivl ikke - du har en måned til at komme i bedre form

Fortræningerne til Almindingsløbet er i fuld gang.

Den 21. september afvikles Almindingsløbet, som er et af Bornholms mest traditionsrige motionsarrangementer.

Næsten lige så traditionsrigt er fortræningerne, som går i gang den første torsdag i august og fortsætter frem til løbet. I denne uge er 60 mødt frem torsdag aften klokken 18 på p-pladsen øst for Lilleborg på Segenvej. Og det er som sædvanligt Poul Sørensen, der står for opvarmningen.

– Der er cirka en måned til at komme i endnu bedre form, så fortvivl ikke, siger han opmuntrende til forsamlingen, hvorefter han sætter gang i den ene øvelse efter den anden.

– Sving armene fra side til side, siger han og demonstrerer, hvordan det skal gøres.

– Og så skal vi lave lidt squat, lyder det fra 75-årige Poul Sørensen, som kan hele opvarmningen udenad, da det er ham, der har stået i spidsen for det de seneste 38 år.

Nu er opvarmningen slut, og de 60 løbeglade mennesker sendes ud på træningsruterne, som er på 4, 5, 6 og 8 kilometer. Der bliver løbet på skovstier og lidt asfalt i Almindingen - og alle kan være med. Ruten beskrives som bakket, spændende og en meget stor naturoplevelse, og det er noget, som har lokket løbere i skoven år efter år.

– Der er nogle, som kun løber det her. De er med til fortræningerne og så Almindingsløbet, og så holder de pause, indtil fortræningerne går i gang igen næste år, fortæller Poul Sørensen, som er tilfreds med dagens fremmøde.

– Men det er jo i underkanten af, hvad der historisk set har været. Der er 60 med i dag, men i gamle dage kom der jo 300-400 til fortræningerne, erindrer han.

Til selve Almindingsløbet kan man vælge mellem 8 kilometer løberute, og to walk- og motionsløberuter på henholdsvis 6 og 2,6 kilometer. Børneruten er også på 2,6 kilometer.

Der er pt. 62 tilmeldte til Almindingsløbet, og der er bestemt plads til flere, da deltagergrænsen er 1000, oplyser Viking Atletiks formand, Claus Clausen.

60 friske løbere var med til fortræning torsdag aften.

Forhåndstilmelding

Tilmelding hos Viking Atletik, Torneværksvej 20 (hverdage mellem kl. 8 og 12).

Tilmelder du dig på forhånd eller ved fortræningen (og hold) får du startgebyret til kun 50 kr for alle fra 15 år og ældre uanset rute. 40 kr. for 2,6 km. (indtil 15 år).

Forhåndstilmelding senest den 20. september kl. 17.30.

Ved onlinetilmelding pålægges et gebyr på 15 kr. (går til Sportstiming).

Priser ved tilmelding på dagen:

På startstedet fra klokken 12.00: 70 kr. at deltage på 8 km løb og 6 km. walk og 2,6 km. motionsløb eller walk. 50 kr. for børn indtil 15 år, 2,6 km.

Du kan betale med Dankort, MobilePay og kontanter.

Holdtilmelding - firmaer, grupper, skoler og hvordan du helst vil sammensætte det (minimum 6 deltagere for at være et hold)

Alle firmaer m.v. kan stille hold. send en mail med de ønskede oplysninger (navn, fødeår, distance, firma oplysninger) til cc@viking-atletik.dk

Betaling indsættes på konto 0658 - 6281 849 067 eller oplys EAN nummer. Holdtilmeldinger senest tirsdag den 17. september.

Startnumre til holdtilmeldte kan hentes samles på løbsdagen ved startstedet - eller efter aftale (cc@viking-atletik.dk)

Chip og startnummer kan kun hentes på dagen fra kl. 12.00 ved startstedet.

BEMÆRK - Al tilmelding er bindende. Startgebyr tilbagebetales ikke ved afbud. I tilfælde af aflysning grundet Force Majeure vil startretten automatisk blive overflyttet til næste års deltagelse.

Løbet arrangeres af Viking Atletik for Bornholms Tidende.

Fortræningerne og Almindingsløbet er noget af det mest traditionsrige i bornholmsk løbesport.