Der er børneløb (2,4 km og voksenløb (4,6 km). Aldersgrænsen for deltagelse i børneløbet er 14 år (årgang 2010). Der løbes i to aldersgrupper hos børnene (2010-2014 og 2015-2020).
Start og mål for løbet er ved den tidligere kiosk ved Onsbæk på hjørnet af Søndre Ringvej og Stampen Vej 1 (3700 Rønne).
Der er forhåndstilmelding på klubbens hjemmeside, og eftertilmelding er muligt på dagen mod forhøjet deltagergebyr.
Flere lokale erhvervsdrivende har sponsoreret en række fine lodtrækningspræmier til løbet. Der vil blive trukket lod på startnumrene, når løberne er i mål. For børnene vil lodtrækningen finde sted efter start på voksenløbet.