Gratis voksentræning i svømmehallen i Rønne

I næste uge er der Swim Week i svømmeklubber rundt i landet, og derfor vil Rønne Svømmeklub gerne invitere voksne til gratis træning hele ugen i Rønne Svømmehal.

– Vi vil gerne motivere flere voksne til at komme i svømmehallen, og derfor kan du helt gratis prøve vores voksenhold, fortæller Rønne Svømmeklub i en pressemeddelelse.

Der er mulighed for at prøve kræfter med forskellige stilarter indenfor svømning. Man kan blandt andet prøve Aqua Fitness, som bliver mere og mere populært i landets svømmeklubber.

– Aqua Fitness udnytter modstanden i vandet, så træningen bliver så effektiv som overhovedet muligt – uden at overbelaste leddene, fortæller Rønne Svømmeklub.

Hvis man er nybegynder, kan man i løbet af ugen sammen med andre voksne lære at svømme og blive tryg ved vandet.

– Det er ikke alle, der har fået lært at svømme som børn, men det er aldrig for sent. På klubbens hold for voksne nybegyndere vænner vi os langsomt til at være i vandet og lærer nogle helt grundlæggende svømmefærdigheder. Målet er at de voksne bliver trygge ved vandet og selvfølgelig lærer at svømme, Linette Nellemann Sørensen, projektleder i DGI Svømning.

Hvis man godt kan svømme, men gerne vil blive bedre, kan man også med fordel deltage i svømmeugen.

– De fleste kan godt svømme en smule crawl, men bliver hurtigt forpustede. De kan ikke klare ret mange baner, simpelthen fordi teknikken er forkert, fortæller Linette Nellemann Sørensen.

På landsplan er der i alt 29 klubber fra 11 landsdele, som deltager i Swimm Week. Tilsammen arrangerer de 157 events.

Det kan du prøve i uge 4 i Rønne Svømmehal

Aqua Fitness Hold 55 kl. 17.00 – 18.00 23.01.2023

Start2Crawl Hold 60 kl. 18.00 – 19.00 23.01.2023

Start2Crawl Hold 60 kl. 17.00 – 18.00 25.01.2023

Cool2Crawl Hold 61 kl. 18.00 – 19.00 25.01 2023

SuperSvøm Hold 62 kl. 17.00 - 18.00 23.01.2023

Begynder og vandtilvænning Hold 63 kl. 18.45 – 19.45 OBS: Søndermarkshallens svømmesal