– Jeg bruger cykelvejene, som jeg er ekstremt imponeret af, og så kombinerer jeg sightseeing og restitution. Man bruger kroppen på en helt anden måde, når man cykler, end når man løber, og så ser man jo også meget mere, end når man kører i bil.
Han indrømmer, at det føles hårdt både at cykle og løbe på samme dag, og hovedet rammer da også hovedpuden hårdt om aftenen.
– Jeg kan godt mærke, når jeg har løbet eller cyklet tilbage fra løb, at jeg er godt brugt. Men det er fedt at have brugt sin krop på den gode måde, siger David Ervolder, som er fyldt 54 år og har dyrket løb i 35 år, dog med pauser undervejs.
– Jeg har løbet alt fra 10 km til halvmaraton, maraton og ultraløb, men jeg er ikke eliteløber på nogen måde og har aldrig været det. Nu er jeg 54 år, og mine knæ kan også godt mærke, at jeg har brugt min krop meget igennem årene. Det går langsommere, men det er stadigvæk lige så sjovt. Jeg løber ikke hurtigt, men jeg kan godt lide at løbe, og jeg gør det for mig selv, siger han.