Flemmings gode råd: Sådan kommer du i form på den sjoveste måde

Flemmings gode råd: Sådan kommer du i form på den sjoveste måde
Flemming Torsten Sørensen. Foto: Jacob Jepsen
DAGENS NAVN | RØNNE | Fredag 10. september 2021 • 05:30

Flemming Torsten Sørensen har netop rundet 20 år som ansat i DGI Bornholm og har i denne uge ikke mindst travlt med at arrangere Royal Run, som – igen – skal løbes på Bornholm førstkommende søndag.


Din jobbeskrivelse er forenings- og idrætskonsulent i DGI Bornholm, hvor du arbejder med outdoor, "Bevæg dig for livet"-løb, fitness og cykling – man bliver helt forpustet! Hvad laver du egentlig i løbet af en gennemsnitlig arbejdsdag?

– Selv om jeg primært beskæftiger mig med diverse outdooraktiviteter inden for løb, cykling, fitness og udvikling, så laver jeg også en masse kommunikation, netværk og projektudvikling med regionskommunen, Naturstyrelsen, resten af DGI og samarbejder med Dansk Idrætsforbund om "Bevæg dig for livet". Men jeg holder mest af at være i marken og undervise, uddanne og lege med andre, det kan være alt fra børnehaver og skoleklasser og til en personalegruppe.

Du har netop rundet 20 år som ansat i DGI Bornholm, hvad var baggrunden for din ansættelse?

– Jeg havde læst idræt på Københavns Universitet og været aktiv inden for et bredt udvalg af idrætsgrene. Men før det, kom jeg fra et par år på en privat teater- og musicalskole. Så det faldt ret naturligt at træde over på DGI-scenen, hvor det handlede om igangsætning, erfaring og undervisning inden for idræt bredt set.

Hvordan har organisationen og dit eget job udviklet sig hen over årene?

– DGI har udviklet sig til en langt mere strømlinet og stor organisation. På godt og ondt. Der er kommet mange nye afdelinger og projektsamarbejder. Det betyder flere netværk og mange nye arbejdsrelationer og projekter mere centralt placeret, og det går måske nogle gange lidt fra vores lokale muligheder og resurser. Befolkningens motionsvaner og tendenser har det jo også med at ændre og udvikle sig. Jeg har løbende forsøgt at holde mig fagligt skarp med kurser og uddannelser inden for nogle af tidens trends: Mountainbike, SUP (Stand Up Paddle) yoga, funktionel træning og naturtræning!

Hvordan vil du beskrive den sjoveste måde at komme i form på?

– At tænke og opleve motion og fysisk aktivitet langt mere som en leg og en sjov oplevelse, gerne i fællesskab med andre end en sur pligt. Mennesker er skabt til bevægelse – så find momentet og det som bevæger dig. Der findes en fysisk aktivitet til alle. Jeg syntes for eksempel, at en tur på mountainbiken eller SUP-board er sjovt – en ren leg!

Du skal i denne uge sikre, at Royal Run bliver afviklet på forsvarlig vis, hvor stor en opgave er det?

– Det er en relativt stor opgave – ikke set som afviklingen af vores lokale løb, hvor jeg har uvurderlig hjælp af Viking Atletiks store ekspertise og mange fantastiske frivillige med stor erfaring. Men meget sker i et stort centralt samarbejde eksempelvis kommunikation, startnumre, T–shirts og medaljer. Ser man det som et samlet løb, hvor tæt på 80.000 danskere deltager samme dag i hele landet med massiv tv-dækning også på Bornholm, er det et lidt større puslespil, hvor mange brikker skal passe. Men det er en fed følelse både som arrangør og løber at mærke, at man deltager i et løbevent ,hvor tæt på 80.000 løber og går samme dag.

DGI er hovedorganisation for flere end 7.300 lokale idrætsforeninger, men hvad, synes du, er DGI's fremmeste opgave?

– At være katalysator, inspirator og en professionel samarbejdspartner for vores idrætsforeninger. Så vi kan samarbejde med Danmarks kommuner og civilsamfundet med henblik på at sætte og skabe nogle attraktive muligheder og en udvikling i bestræbelserne på at få flere danskere ud at motionere. Motion er den bedste medicin. Med den videnskabelige forskning, der findes i forhold til fysisk aktivitet, kommer jeg aldrig til at forstå, at man ikke afsætter flere resurser til at udnytte det langt mere. Start i skolerne og i institutioner.

I 2014 vandt du DM i smoothies, er det stadig, noget du nyder, og kan du give en hurtig opskrift på din yndlingssmoothie lige nu?

– Også i den grad, første ting hver morgen hjemme hos os er – ud over at tænde min elskede espressomaskine – at samle bær, bananer og juice til dagens smoothie. Opskrift? Gå med årstiderne og flest mulige lokale råvarer. Blend en base af banan eller mango og appelsinjuice og smid næste lag – lige nu bornholmske figner, blommer eller blåbær – oveni. Tilføj ingefær og eventuelt citron.

 


Flemming Torsten Sørensen

bor i et svensk træhus i Rønne sammen med bibliotekar Marie Wildt.

Han har to voksne børn, Claes og Maja, som drøner rundt i verden fra Edinburgh til Paris.

I sin fritid dyrker han yoga, styrketræning og bruger Bornholms natur både til fysisk aktivitet og mere stille vandreture.

Yndlingsrejsemål er alt med vild natur, fjelde og bjerge – også når der er, så man kan stå på ski.



FÅ ABONNEMENT