Over halvdelen dyrker ikke nok motion

Motionerer du 150 minutter om ugen?

Det er minimumsanbefalingen fra WHO. En kortlægning fra Body SDS afslører, at danskerne ikke bevæger sig nok.

Og sammenligner man med de resterende danske kommuner, så ligger Bornholm på en 25. plads med 58 procent, der ikke lever op til WHO's minimumsanbefaling. Frederiksberg får en førsteplads med 48,5 procent, der ikke lever op til anbefalingerne, mens Ærø skraber bunden med 67,2 procent.

Kortlægningen viser, at der er store geografiske forskelle. Det er særligt de mere velhavende kommuner, hvor flest borgere lever op til anbefalingerne for motion. Tallene viser også, at mændene i højere grad opfylder anbefalingerne, mens det halter hos kvinderne. 58,9 procent af kvinderne lever ikke op til anbefalingerne, mens tallet er 50,2 procent hos mændene.

Ifølge den administrerende direktør hos Body SDS, Henrik Eiberg, er danskernes motionsniveau bekymrende.

– Det er meget bekymrende og et tydeligt signal om, at vi skal handle på alle niveauer for at fremme fysisk aktivitet i befolkningen. Mangel på regelmæssig motion øger risikoen for livsstilssygdomme, nedsætter livskvaliteten og påvirker den mentale sundhed. Bruger man ikke tid på sin sundhed nu, skal man bruge tid på sygdom senere, siger han.