Sådan kommer du i gang med at træne

Når du har besluttet dig for, at du gerne vil begynde at træne, mangler du bare at finde motivationen til rent faktisk at komme i gang. Det kan straks være meget sværere. Du kan brænde så meget for at komme i gang, men alligevel have svært ved at finde motivationen. Derfor kan du her få nogle tips til, hvordan du kommer godt i gang.

Mind dig selv om hvorfor du gerne vil træne

Motivation er helt afgørende, hvis du vil kunne holde din træning vedlige. Men for at holde din motivation oppe, er du nødt til at minde dig selv om, hvorfor du gerne vil træne. Hvad er det, du vil have ud af det? Hvilke mål har du for din træning?

Begynd til en sportsgren

Du kan træne på rigtig mange forskellige måder. Men når du vælger at gøre det igennem et fitnesscenter f.eks., så står du selv for at skulle komme afsted, sammensætte en træning osv. Hvis du i stedet begynder til en sportsgren, ved du, at du skal møde op nogle faste dage om ugen på et bestemt tidspunkt. Du er altså automatisk i højere grad tvunget til at komme afsted. Det kan for nogle også virke langt sjovere at træne gennem en sportsgren fremfor med håndvægte i et fitnesscenter.

Hvis du overvejer at begynde på en sportsgren, kan du f.eks. vælge boksning. Tjek bokseshoppen.dk for at få den rette støtte til boksetræningen med et par Everlast boksestøvler.

Træn sammen med en anden

Når du har svært ved at komme i gang med noget bestemt, vil altid være langt lettere, hvis du gør det sammen med en anden. Det gælder også træning. Hvis du har en træningsmakker, har du pludselig en, der kan presse dig, men også støtte dig. I kan motivere hinanden.