Danmarks stærkeste mand vil flytte hjem til Bornholm

Selvom Emil Therkelsen snart fylder 40 år, giver han stadig konkurrenterne baghjul. I september vandt han DM i bænkpres, hvilket var hans 11. danske seniormesterskab for styrkeløftere, der vejer under 105 kg. Snart er det dog slut med at konkurrere, for han vil gerne flytte hjem til Rø, hvor han er vokset op.

Emil Therkelsen blev bidt af at løfte vægte i en ung alder. Allerede som 15-årig begyndte han at træne i Klub Atlet, som lå i den gamle kirke i Sankt Mortensgade i Rønne, hvor også Budokan holdt til.

– Der startede jeg med at træne i sin tid, og det var bare for sjov. Men jeg fandt hurtigt ud af, at jeg var ret stærk i et træningscenter, fortæller Emil Therkelsen, som blev ved med at styrketræne, da han flyttede til Holbæk og senere hen København for at læse til skolelærer.

Med tiden blev det også tydeligt for andre, at han havde talent. Han husker, hvordan en gammel styrkeløfter blev ved med at stå og kigge på ham i træningscenteret. Beundreren var ikke hvem som helst, for der var tale om den tidligere mangedobbelte DM-vinder Thomas Busted, som har vundet alt, hvad der er værd at vinde inden for styrkeløft. Han mente, at Emil også kunne vinde mesterskaber, hvis han begyndte at træne i Københavns Styrkeklub og blev rettet lidt til. Efter et halvt år med utallige opfordringer tog Emil endelig imod tilbuddet.

– Fra den dag af gik det bare stærkt, så jeg har meget at takke ham for, siger Emil Therkelsen, som allerede to år senere blev udtaget til landsholdet. Sidenhen har han været altdominerende i sin vægtklasse.

– Jeg har vundet alle stævner, der er herhjemme. Der er ikke noget, jeg ikke har prøvet at vinde, fortæller den 11. dobbelte danmarksmester, som i alt har otte DM-guldmedaljer i bænkpres og tre guldmedaljer i klassisk styrkeløft, som er en trekamp bestående af squat, bænkpres og dødløft. Derudover var han i 2017 tæt på at vinde en EM-medalje for Danmark.

En af de sejre, der betyder mest for ham, er hans første DM-titel i 2014.

– Det var kæmpestort. Man har trænet så hårdt, og så lige pludselig vinder man det. Følelsen er fantastisk at stå øverst på pallen, det er jo det, det handler om.

Den 39-årige bornholmer viser stadig de unge drenge, hvem der er bossen. I september blev det således til endnu en DM-titel for Emil Therkelsen. Eget foto

Sjovt at slå de unge drenge

Emil Therkelsen er som skabt til styrkeløftning, for han har korte arme og er tæt bygget. Det er afgørende for succes, for hvis man er langlemmet, bliver man aldrig rigtig god til det, fortæller han.

Men det er ikke kun genetik og rent talent, der har sikret ham de mange triumfer. Han har gået meget op i sin kost, og så har han haft en exceptionel stor træningsdisciplin over en lang årrække. Siden han første gang løftede en vægt som 15-årig, har han minimum trænet tre gange om ugen - og da det var allermest, trænede han fem-seks gange om ugen.

– Jeg har været dedikeret og trænet kontinuerligt, og det har været tre en halv time hver gang. Så det er jo lige så meget, som hvis man var professionel. Jeg har også stået fredag aften og trænet, mens andre tager i byen, erindrer han.

Selvom han er blevet 39 år, har fået arbejde som skoleleder og er far til to små børn, løfter han stadig vægte i træningscenteret fire gange om ugen, tre en halv time hver gang.

– Jeg træner stadigvæk meget, for jeg kan ikke lade være. Men med det arbejde jeg har og små børn, så er man nødt til at få det til at passe ind, så jeg har trukket mig lidt, siger han.

Det ændrer dog ikke ved, at han fortsat er bomstærk. I september vandt han DM i bænkpres for styrkeløftere, der vejer under 105 kg, selvom konkurrenterne var noget yngre end ham selv.

– Jeg er stadigvæk rigtig stærk, og når jeg vil og tager mig sammen, så vinder jeg. Jeg må faktisk deltage i masters, fordi jeg bliver 40 i år, men det gør jeg ikke, for det er meget sjovt at slå alle de unge drenge. Det kan jeg stadigvæk lidt endnu, siger han og griner.

Hans personlige rekord i bænkpres er 202,5 kg, men til DM i september behøvede han ikke at løfte mere end 187,5 kg for at vinde. Den største udfordring var faktisk slet ikke løftene, men snarere at klare vægtkravet på maks 105 kg. 14 dage før stævnet vejede han 112 kg, og på selve dagen vejede han 2,5 kg for meget, så han måtte cykle halvanden time på en kondicykel før den officielle vejning, før han havde svedt nok til at klare kravet.

– Jeg er så blevet lidt for stor, for jeg sidder meget på kontor og spiser måske nu lidt for godt, så det hårdeste var at tabe sig op til konkurrencen. Jeg havde plastik på indersiden af kroppen og så bare lag på lag af tøj, og så canadian goose trøje, og så trampede jeg bare derudaf. Så smider man altså noget vand, siger han og fortæller, at han vejede 104,6 kg i de ti sekunder, han stod på vægten, hvorefter han øjeblikkeligt drak to liter vand, så han ikke var dehydreret, når han skulle i gang med konkurrencen.

Emil Therkelsen stiller op i vægtklassen 105 kg, men på dagen vejede han 2,5 kg for meget. Derfor måtte han op på kondicyklen i halvanden time iført vinterjakke og plastik på indersiden af kroppen, før han havde svedt nok væske væk fra kroppen til at klare kravet. Eget foto

Vil flytte hjem til Rø

Selvom han stadig giver de unge baghjul, kan han godt mærke, at det bliver sværere og sværere at holde sig på toppen. Der går da heller ikke længe, før han er færdig med at konkurrere.

– Det sværeste er at blive ved med at være på toppen. Du skal hele tiden arbejde for det, for de unge jagter en og vil vinde, og de har jo ikke børn, så de har masser af tid til at træne. Kunsten er også at stoppe rettidigt, så det er jeg jo også nødt til, griner han.

Han forventer at være med til at kæmpe om DM-titlen næste år, men derefter forventer han at stoppe. Ikke nødvendigvis fordi han ikke længere kan vinde, men fordi han gerne vil flytte hjem til Bornholm.

– Jeg tager et år ad gangen, så jeg har i hvert fald en chance endnu næste år. Men hvis jeg kan få lokket konen med, så regner jeg med at flytte hjem til Bornholm om et par år, når børnene skal i skole. Og så er det helt slut, for man skal være i en styrkeløftklub minimum én gang om ugen for at måtte stille op, så man kan komme til dopingkontrol. Så skal jeg rejse til København en gang om ugen, og det går jo ikke.

Han vil gerne flytte tilbage for at give sine børn den samme trygge opvækst, som han selv havde. Og det mener han bogstaveligt, for det er planen, at familien skal flytte ind i hans barndomshjem i Rø.

Hvordan var din egen barndom i Rø?

– Det var den klassiske. Dyr og frisk luft og kærlige forældre og bo på landet, som det nu engang er med alt det gode, der hører sig med. Trygt og godt.

Havde du nogen anelse om dengang, at du ville blive styrkeløfter?

– Nej, overhovedet ikke. Jeg var bare fascineret. Det var i slutfirserne og start halvfemserne med Arnold Schwarzenegger i Commando og Terminator, og der blev man jo fascineret af alle de ting.

Kommer du til at fortsætte med at dyrke sporten, selvom det ikke er på eliteniveau?

– Ja, så laver jeg træningslokale ude i stalden, og så bliver det et toplækkert vægtlokale, hvor jeg så bare ligger og hygger selv, siger han og fortæller, at han ikke har intentioner om at opstarte en styrkeløftklub på Bornholm.

– Næ, der er for meget arbejde med det. Det kunne man godt, men nej.

Vil lave sjælden præstation

Når han fylder 40 år senere på året, vil han som noget af det første bænkpresse 200 kg. Det har han gjort mange gange før, men det vil være specielt at kunne gøre det som 40-årig, mener han.

Det er der måske ikke så mange, der kan?

– Nej, for fanden. Der er jo regler. Du må ikke løfte fødderne, røven, hovedet, og så skal den ligge stille på brystet, inden du presser.

– Hvis jeg bare fyrer den af, som folk træner i træningscenteret, så kan jeg putte 220 kg på og så dunke den ned i brystet og smide den op. Der er mange, der tror, er det bare dét? Nej, prøv lige at ligge den på brystet i et sekund, inden dommeren giver start. Det er virkelig hårdt!

Pokalerne klæber sig til Emil Therkelsen. Han har pt. vundet 11 danske seniormesterskaber, og selvom han til næste års mesterskab vil være 40 år, vil han forsøge at vinde det igen. Eget foto