Bøn – det åndelige beredskab

Bøn er at bringe ting ind i lyset – Guds lys

Åndedrættet er et billede på det åndelige liv: Vi giver slip og modtager. Vi ånder ind og ud uden at tænke over det – og sådan kan bøn også være. Derfor kan åndedrættet være et godt sted at forankre bønnen.

Det handler ikke om mange ord, men om at hvile i, at Gud kender os – selv det suk, som vi ikke selv helt forstår. At lade Gud være Gud og modtage livet som en gave. Hver udånding er en øvelse i at overgive os til Gud. Hver indånding er at modtage livet fra Gud.

Beredskab

Tiden er til beredskab – også åndeligt beredskab. Bøn er et åndeligt beredskab. Når livet ændrer sig, eller bekymringer tynger, kan vi øve os i at lægge dem i Guds hænder, når glæden overvælder os, kan taknemligheden få en retning i bønnen.

Bøn er ikke at holde fast i alt det vi selv har i hænderne, men at lægge det i Guds hænder.

Vi kan ikke styre alt, men vi kan øve os i at overgive os til Gud.

Der er noget naturligt og alment menneskeligt i at bede. Bøn er ikke et svaghedstegn, nærmere en måde at leve i virkeligheden på - møde den.

En tanke mod Gud

Man kan bede hvor som helst og når som helst. Det kender de fleste nok. Bøn er en kort tanke rettet mod Gud, en ”skudbøn” som Luther kaldte det: ”Jesus hjælp mig!” eller ”tak!”. Det behøver ikke være langt for at være godt. Men det kan også være godt at fordybe sig.

Hvis du vil i gang med at bede mere, opbygge sit åndelige beredskab, så kan du for eksempel sætte dig ind i en kirke, tænde et lys som en symbolsk handling. Konkret kan du bruge salmebogens bønner (fra side 879) og bibelord til opmuntring (fra side 949). Det kan være en god hjælpe til at løfte blikket fra en selv og ind i Guds lys. Bøn er at bringe ting ind i lyset – Guds lys.

Ikke en formel

Bøn er ikke magiske formler eller besværgelser, hvormed man prøver at få kontrolover en situation. Bøn har mere med hjertets længsel at gøre.

Det er ikke en præstation, men en måde at være på. Jesus lærte sine disciple at bede enkelt og tillidsfuldt. Det er ikke de mange ord, der gør forskellen, men tilliden til Gud. Bøn er dybest set blot at være – uden at skulle imponere nogen.

Hvis du vil opbygge dit åndelige beredskab, så kan du følge en gammel rytme med bønner i løbet af dagen - for eksempel bruge siden www.ladosalle.be, eller bruge en app som Pray as you go.

Du kan også lade salmerne og bønnerne i salmebogen give dig ord, når dine egne mangler. Det gode ved faste bønner er, at de flytter fokus væk fra mig selv og ind i Guds nærvær, og jeg slipper for at finde på formuleringer selv.

Ro i stormen

Kirkerne står åbne. Du kan sætte dig ind i stilheden, tænde et lys eller blot være. Bøn kan blive din ø i havet – et sted at finde ro midt i stormen. En redning, når det blæser hårdt om livet.

Bøn er ikke en flugt fra virkeligheden, men en måde at være i den på. Den kan være en rytme, der holder os fast, når alt andet vakler. Den kan være en stille samtale, hvor vi ikke behøver at præstere, men blot være os selv – set og elsket af Gud.

Så begynd i det små at vende din opmærksomhed mod Gud. Et suk, en tak, et lys i kirken, eller et særligt sted derhjemme. Find en gammel bøn, der har båret mennesker gennem århundreder. Find dit Fadervor frem og begynd dagen - det er dit åndelige beredskab.

Guds Fred og Alt Godt.

"Inden Søndag" er Tidendes serie, hvor øens præster på skift får muligheden for at skrive et længere indlæg. Skribenterne står helt frit i forhold til valg af emne og udtryksform.