Stoleyoga for seniorer

Emil Hansen

Journalist

Østermarie Idrætsforening inviterer seniorer til stoleyoga.

Det sker på lørdage fra klokken 9-10 i Pavillonen.

– Leder er Ulla Müller, som er uddannet yogalærer og har valgt at specialisere sig i, hvad der sker med vores kroppe, når vi bliver ældre. Hendes passion er at understøtte en stærk krop og et stærkt sind i takt med, at vi bliver ældre og vores kroppe ændrer sig, lyder det i beskrivelsen.

Alle stillinger er tilpasset, så de kan laves siddende eller mens, man støtter sig til en stol, og det er en god måde at forbedre sin fleksibilitet og balance samt opbygge styrke. Det eneste deltagerne skal have med er behageligt, løstsiddende tøj.