Kursus skal give mere overskud i hverdagen

Har man svært ved at få hverdagen til at hænge sammen, så har regionskommunen et gratis tilbud.

Lær at tackle angst og depression er et gratis, forskningsbaseret kursus for voksne med symptomer på angst eller depression.

På kurset får deltagerne konkrete redskaber til at håndtere svære følelser, tankemylder og manglende energi og inspiration til en bedre hverdag, fortæller kommunen.

Kurset er gratis og begynder 19. marts. Forløbet varer syv uger, og der er typisk 10–14 deltagere på et hold. Både kursister og de to uddannede instruktører har tavshedspligt. Tilmelding sker til Karen Hjort Fastrup.