Idræt rykker mere og mere ud i naturen
Motion og natur hænger sammen, mener DGI Bornholm. Arkivfoto: Berit Hvassum

13. APR 2021 • 09:51SPORT • AF JESPER GYNTHER • GRATIS

Idræt rykker mere og mere ud i naturen

MOTION

Bornholm har fået ti nye instruktører i naturtræning. De har i weekenden været på et 16 timers kursus i DGI-regi og er nu parate til at oprette hold, hvor natur, motion og fællesskab er i fokus.

Deltagerne kom fra Svaneke IF, Nyvest, Klemensker IF og Bornholms Klatreklub.

– Naturen har stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende, og vi har jo også set under coronapandemien, at folk har søgt mere ud i naturen for at få motion og bevægelse. Så vi er rigtig glade for, at vi nu har fået uddannet ti nye instruktører i naturtræning, fortæller DGI Bornholms direktør Karen-Margrethe Hansen Bager i en pressemeddelelse.

Hvad er naturtræning?

Hvis man ikke er bekendt med naturtræning, så oplyser DGI Bornholm, at det er en motionsform, der er velegnet for alle. Her kan man være med, også selvom man ikke har været aktiv i en bestemt idrætsgren – eller måske slet ikke har været aktiv igennem længere tid.

Naturtræning er også velegnet for mennesker med stress, angst og depression, fortæller idrætsorganisationen.

– Det er aldrig for sent at komme i gang. Og instruktørerne er klædt på til at tilpasse undervisningen og øvelserne efter deltagernes formåen. I naturtræning lægges der meget vægt på sanser, balance og leg, men der trænes også kraft og puls. Og så byder naturen jo på et varieret træningslandskab med forskellige underlag, omgivelser og redskaber lige ved hånden, forklarer Karen-Margrethe Hansen Bager.

Fællesskab i naturen kan noget

Flere af de nyuddannede instruktører har allerede planlagt at oprette hold, så der ventes at komme flere nye tilbud i løbet af de kommende måneder.

Og DGI påpeger, at naturtræning også kan være for dig, selvom du i forvejen går en masse ture for dig selv i naturen.

– Det er jo fint nok, at man søger ud i naturen alene, men i DGI tror vi på, at det sociale fællesskab i idrætsforeningerne kan noget særligt. Idrætsforeningerne tilbyder ikke alene medlemmerne et træningstilbud, men i lige så høj grad et socialt fællesskab, som jo er så vigtigt for vores trivsel og velbefindende, påpeger Karen-Margrethe Hansen Bager.

Hun ønsker de nye instruktører held og lykke med etableringen af nye hold og opfordrer bornholmerne til at komme ud og være med.

De ti uddannede naturtrænere: Jakob Bondo Schultz, Lisbeth Dahl, Jakob Hansen, Ann Shannet, Aase Schøler Dahl, Irene Dunker, Signe Kühle, Kristina Ager Sonne, Majken Svendsen og Lone Berg. Instruktør Linn Trentel Busch sidder yderst tv.




SENESTE NYHEDER

7. MAJ 2021 • 17:30 • GRATIS
Rønne Havns rabatstruktur frikendes i retten
7. MAJ 2021 • 16:16DEBAT • GRATIS
Debat: Biblioteket ingen ønsker
7. MAJ 2021 • 15:38
Snefnug og Batman kom på græs
7. MAJ 2021 • 13:27 • GRATIS
Festival opstår efter aflyst friluftskoncert

MEST LÆSTE SPORT

6. MAJ 2021 • 13:56SPORT
Kvindehold er gået i dvale
Debat: Biblioteket ingen ønsker
7. MAJ 2021 • 16:16DEBAT • GRATIS

Debat: Biblioteket ingen ønsker

Bornholms Tidende
Nørregade 11-19
DK-3700 Rønne
CVR Nr: 35244115

Tlf.: 5690 3000
E-mail: Redaktionen

Chefredaktion
Nanna Krogh (konstitueret chefredaktør)
nk@bornholmstidende.dk

Direktion
Kim Eland (adm. direktør)

Webmaster: Webmaster

Kontakt
Kontakt os
Abonnementsbetingelser
Cookie og privatlivspolitik



Hotline
Har du et tip eller hastende
redaktionelle henvendelser uden
for kontortid er du velkommen til at bruge linket her:Tip avisen.

© Copyright 2021 Bornholms Tidende.